Pasta, Pommes und viel Süßes und das nicht nur im Urlaub sondern das ganze Jahr. Als Mutter seine Kinder in einem Kinderhotel großzuziehen hat natürlich viele Vorzüge, aber ernährungstechnisch auch seine Herausforderungen. Seit der Geburt meiner beiden Kinder Alexander und Alisa beschäftige ich mich daher intensiv mit ausgewogener Kinder-Ernährung.
Ich habe viele (mitunter auch widersprüchliche) Bücher gelesen, einige Kurse absolviert und jetzt auch schon mehrjährige Erfahrung, wie man Kinder spielerisch auf den richtigen Geschmack bringt.
Ab Mitte September freue ich mich, mein Wissen und meine Erfahrung weiterzugeben, sich mit anderen Jungfamilien auszutauschen und die Kinder zur ausgewogenen Ernährung ohne unnötige Einschränkungen zu verführen.
Was erwartet Sie:
- Wöchentliche Einführung für interessierte Eltern mit wissenswerten Infos und die persönliche Erfahrung mit modernen Ernährungsansätzen aus der aktuellen evidenzbasierenden Forschung
- Spaß und spielerisches Erlernen durch gemeinsames Kochen und spielerisches Entdecken der Geschmacks- und Farbenvielfalt mit den Kindern nach dem 5532 Prinzip
- Anwendung in der Praxis: Die richtige Wahl am Kinder-Buffet
- Kräuter-Expedition: Entdecke die Natur
Interessant zu wissen:
- 60-70% der Mikroflora werden in den ersten 2-3 Lebensjahren gebildet
- Unsere Immunität hängt zu 40 % von unseren (Ess)-Gewohnheiten ab.
- 70% der Zellen des Immunsystems befinden sich im Darm